LESSON
レッスンスケジュール一覧
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テコンドークラス
キョルギ（組手）とプムセ（型）の2つのメニューがあります。キョルギは実践を想定した練習でステップワークやミット蹴り、スパーリング（対人練習）等を行います。プムセ（型）の練習は、空手の型をイメージして下さい。美しく、キレのあるプムセは見ている人々を魅了します。
中学生から５０代まで、幅広い年齢層の仲間が集まり、それぞれの目的・目標に合わせてレッスンに励んでいます。
- 毎週水曜日 19:00-20:30
- 毎週日曜日 17:00-18:00
- 毎週木曜日 19:00-20:30
ブラジリアン柔術クラス
ブラジル発祥の組技系格闘技であるブラジリアン柔術を、基本から学んでいけるクラスです。基礎運動から始まり、テクニックを身につけ、スパーリングを行なっていきます。
会員さんは、全員柔術未経験。全体的にゆっくり丁寧にレッスンを進めていきます。柔術は全身運動なので、身体中をくまなく鍛えることができます。
会員さんは、全員柔術未経験。全体的にゆっくり丁寧にレッスンを進めていきます。柔術は全身運動なので、身体中をくまなく鍛えることができます。
- 毎週水曜日 20:30-22:00
- 毎週土曜日 17:00-19:00
- 毎週木曜日 20:30-22:00
- 毎週日曜日 18:00-19:30
ヨガクラス
ヨガとは心の安定を目的とする、インド発祥のエクササイズです。
ストレス解消だけでなく、筋力の強化、ダイエット、柔軟性向上などヨガを通じて得られるメリットは数多くあり、近年注目を集めています。
アカラジムでは呼吸に合わせて全身をでポーズをとることで、瞑想状態に入り、心身を健やかに保つ ”ハタヨガ” の指導を行っています。
上野御徒町ブラジリアン柔術クラス
JR御徒町駅からすぐの姉妹道場である上野御徒町ブラジリアン柔術部のレッスンにも参加することができます。大人の部活動がコンセプトで、良識ある大人が集まり柔術を楽しんでいます。
こちらにも参加される場合は、月会費は12,900円(税込)となります。
▶︎詳しい料金システムはこちら
こちらにも参加される場合は、月会費は12,900円(税込)となります。
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